احمد هيكل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

احمد هيكل

ahmed hikal
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
على كل من يريد تعلم رياضة الكاراتيه القتاليه مراسلتى على k.x016@yahoo.com من داخل سوهاج ومراكزها فقط
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صورتى الخاصه
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالإثنين 10 أغسطس - 3:58:59 من طرف Admin

» خاص للاعبى الكاراتيه فديو
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالجمعة 26 يونيو - 2:43:18 من طرف Admin

» صور مرفوعه للكاراتيه
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 4:00:36 من طرف Admin

» صور خطيره جد للكاراتيه
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 3:58:29 من طرف Admin

» صور احترافيه للكاراتيه
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 3:23:35 من طرف Admin

» صور احترافيه للكاراتيه
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 3:18:38 من طرف Admin

» صور احترافيه للكاراتيه
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 3:15:38 من طرف Admin

» صور كاراتيه جديده
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 3:11:58 من طرف Admin

» صور كاراتيه حقيقيه
الدفع الى الداخل Icon_minitimeالثلاثاء 28 أبريل - 3:04:15 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
pubarab

 

 الدفع الى الداخل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 18/09/2008
العمر : 30
الموقع : https://karath.rigala.net/

الدفع الى الداخل Empty
مُساهمةموضوع: الدفع الى الداخل   الدفع الى الداخل Icon_minitimeالإثنين 12 يناير - 6:28:38

.:: أوشي أوكي ::.

الدفاع من الداخل للخارج :

للدفاع عن هجوم موجه الى الصدر أو الرأس بالحافة الجارجية للمعصم. وطريقة تنفيذ هذا الدفاع يكون وقبضة اليد مغلقة موازية للحجاب الحاجز. ويكون الساعد مستقيم لتستقر أمام الكتف تقريباً مع دوران الساعد أثناء التنفيذ.

يجب مراعاة النقاط التالية أثناء تأدية الأوشي أوكي :

في البداية تكون القبضة مغلقة والساعد أمام الحجاب الحاجز فلو تم مد اليد الأخرى الى الأمام لكانت القبضة تحت المرفق.

يجب لف الساعد أثناء الحركة بحيث يكون ظهر القبضة الى الأمام في أخر الحركة.

يكون المرفق محور ارتكاز للحركة كما هو مبين في الرسم التوضيحي.

إذا كانت الحركة من وضع زينكوسوداتشي فيجب لف الوسط بحيث يواجه المدافع الخصم من جانبه.

وضع القبضة النهائي يكون بمستوى أقل من الذقن وأعلى من الكتف بقليل.

وضع العضد النهائي يبعد عن الجسم بمقدار قبضة تقريباً.

من أشهر الأخطاء التي يقع بها المتدربين الجدد :

عدم لف الساعد في الوقت المناسب. مما يعرض المدافع إلى خطر كسر عظمة الساعد.

إلصاق العضد بالجسم. مما يؤدي إلى تضيق الحركة وعدم فعاليتها.

جعل الكتف كنقطة ارتكاز بدل من المرفق.

عدم لف الساعد. مما لا يساعد على امتصاص قوة الهجوم.

إخراج اليد في توقيت غير صحيح.

عدم خروج اليد من المكان المناسب. مما يضعف قوة الصد.

عدم لف الجزء العلوي من الجسم والحوض. إذ يجب مواجهة الخصم بطريقة جانبية، وليس توجيه الصدر الى الخصم فذلك يفتح ثغرة تمكن الخصم من الرد. بالإضافة إلى أن مواجهة الخصم بطريقة جانبية تسهل وتقوي من الرد بهجوم







الدفع الى الداخل Zimro2a6xwالدفع الى الداخل Ogkoal7kiyالدفع الى الداخل Ogkoal7kiyالدفع الى الداخل Ogkoal7kiyالدفع الى الداخل Ogkoal7kiyالدفع الى الداخل Ogkoal7kiy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://karath.rigala.net
 
الدفع الى الداخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احمد هيكل :: الكاراتيه-
انتقل الى: