احمد هيكل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
احمد هيكل
ahmed hikal
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
على كل من يريد تعلم رياضة الكاراتيه القتاليه مراسلتى على k.x016@yahoo.com من داخل سوهاج ومراكزها فقط
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
صورتى الخاصه
الإثنين 10 أغسطس - 3:58:59 من طرف
Admin
»
خاص للاعبى الكاراتيه فديو
الجمعة 26 يونيو - 2:43:18 من طرف
Admin
»
صور مرفوعه للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 4:00:36 من طرف
Admin
»
صور خطيره جد للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:58:29 من طرف
Admin
»
صور احترافيه للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:23:35 من طرف
Admin
»
صور احترافيه للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:18:38 من طرف
Admin
»
صور احترافيه للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:15:38 من طرف
Admin
»
صور كاراتيه جديده
الثلاثاء 28 أبريل - 3:11:58 من طرف
Admin
»
صور كاراتيه حقيقيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:04:15 من طرف
Admin
ازرار التصفُّح
البوابة
الفهرس
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
ابحـث
منتدى
احداث منتدى مجّاني
منتدى مجاني للدعم و المساعدة
التبادل الاعلاني
Ahlamontada
PubArab
احمد هيكل
::
الكاراتيه
كيف تربط الحذام
كاتب الموضوع
رسالة
Admin
Admin
المساهمات
:
152
تاريخ التسجيل
:
18/09/2008
العمر
:
30
الموقع
:
https://karath.rigala.net/
موضوع: كيف تربط الحذام
الإثنين 12 يناير - 5:18:52
[size=24
].:: كيف تربط الحزام ::.
هناك طرق كثيرة لربط الحزام من اشهرها الطريقتين التاليتين:-
الطريقة الأولى:
أجعل منتصف الحزام على منتصف جسمك من الأمام (شكل - 1).
لف طرفي الحزام من خلف ظهرك وحول خصرك (شكل 2 - 3 - 4).
شد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة (شكل - 5).
أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا (شكل - 6 - 7).
أربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة (شكل - 8 - 9).
لاحظ إبقاء حوالي 20 سم تقريباً من كل طرف بعد العقدة (شكل - 10).
[/size]
[
الطريقة الثانية:
إمسك بحوالي ثلث الحزام على منتصف جسمك من الأمام.
لف طرفي الحزام من خلف ظهرك وحول خصرك مرتين.
شد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة .
أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا.
أربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة.
أعجبني
لم يعجبني
كيف تربط الحذام
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احمد هيكل
::
الكاراتيه
احمد هيكل
::
الكاراتيه
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--الكاراتيه